拖延症的心理行为分析与应对策略  

作　　者：王丽霞 

机构地区：[1]东莞市厚街湖景中学

出　　处：《师道(教研)》2025年第2期116-117,共2页

摘　　要：拖延症是人面对某一计划任务,明知往后推延有危害,却依旧无法自我调节,将本应该做的事往后推的现象。每个人都存在一定的拖延心理,但严重的拖延症会严重影响个体身心健康,让其产生自我否定与贬低,负罪、焦虑甚至抑郁的情况。所以,人们应当重视拖延症,尤其是在学校教育中,当学生出现拖延情况时,教师要及时给予心理疏导和行动帮扶,让学生拥有积极向上的人生。

关 键 词：心理行为 自我否定 拖延症 自我调节 心理疏导 积极向上 分析与应对 身心健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]