青少年武术运动员力量素质提升策略  

作　　者：陈广辉 

机构地区：[1]南京市溧水区第二高级中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第3期14-16,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文通过研究青少年武术训练中力量素质的相关问题,旨在明确力量素质对青少年武术水平的重要影响,总结常见的力量训练问题,并提出有针对性的提升策略。研究发现,力量素质与武术动作的完成质量、青少年练习信心和兴趣紧密相关。设计适应青少年生理特点的练习方法、制订合理的练习计划及进行心理激励与兴趣培养等策略,可以有效提高青少年武术运动员的力量素质,不断提高训练质量,进而促进青少年武术运动员技能的全面提升。

关 键 词：青少年 武术训练 力量素质 策略 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]