开心快乐“吃”出来  

作　　者：刘凯 

机构地区：[1]辽宁省鞍山市

出　　处：《健康生活》2025年第2期55-56,共2页

摘　　要：现代医学研究表明,特定的饮食习惯和食物成分有助于改善心理状态,减少焦虑、抑郁等负面情绪,使人情绪稳定、心境开朗。换句话说,开心快乐的心境是可以“吃”出来的。那么,我们平时能接触到的“开心食物”有哪些呢?

关 键 词：饮食习惯 食物成分 负面情绪 情绪稳定 心理状态 快乐 心境 开心 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]