饭后这样做,不运动也可告别“大肚腩”  

作　　者：沈慧怡 高键(指导) 

机构地区：[1]复旦大学附属中山医院营养科

出　　处：《康复》2025年第3期60-60,共1页

摘　　要：在忙碌的现代生活中,你是不是回家吃饱喝足后,就习惯性地往沙发上一躺,摸着圆润的肚子准备进入“慵懒模式”。如此日复一日,脂肪逐渐堆积给自己带来不少困扰。有朋友抱怨:“每天工作已经累得够呛,晚饭后只想‘瘫着’。可眼看着肚子上的赘肉越来越多真是愁人,有没有什么轻松点的减肥办法呀?”你别说,还真有!而且,操作起来非常简单……。

关 键 词：赘肉 减肥 运动 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]