体力劳动不能代替运动锻炼  

作　　者：刘姿含 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老年世界》2025年第1期63-64,共2页

摘　　要：如今,健身运动已成了一种休闲娱乐的方式,但是,现代人生活节奏普遍比较快,有人就提出,我工作就是做体力劳动的,还有人提出,我天天做家务,言外之意,我们就不需要进行系统的运动锻炼了。实际上,体力劳动不能替代体育运动的效果,原因有三点:第一,由于职业的特点,体力劳动的动作比较单一,全身各部分肌肉的负担轻重不均;而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动,特别是加强劳动中活动不多的部位的锻炼,能加速疲劳肌肉的恢复。

关 键 词：健身运动 体育运动 运动锻炼 体力劳动 全身肌肉 言外之意 加速疲劳 生活节奏 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]