运动防“老痴”  

作　　者：曹晓培 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第3期22-24,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：经常锻炼能预防老年痴呆症,这是有科学依据的说法。厦门大学的研究者对7501名没有痴呆症的65岁以上参与者进行了为期9年的追踪调查,这些参与者均来自中国长寿健康纵向调查。结果显示,经常锻炼的人患上痴呆症的风险比不经常锻炼的人要低47%。更好的消息是,获得这种益处所需的锻炼量比想象中的要低得多。每周进行1~2次锻炼就能降低患老年痴呆症的风险。杭州师范大学的研究显示,即使是“周末勇士(只在周六和周日锻炼的人)”,也能获得与每天锻炼的人相同的益处。此外,这种锻炼模式还能降低患中风、帕金森病和焦虑抑郁症的风险。

关 键 词：焦虑抑郁症 老年痴呆症 纵向调查 帕金森病 经常锻炼 追踪调查 杭州师范大学 厦门大学 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]