森林疗养在疗愈花园中的应用研究  

作　　者：刘敏杰 

机构地区：[1]北京建筑大学

出　　处：《国土绿化》2025年第2期44-46,共3页Land Greening

摘　　要：疗愈花园,是近年来开始兴起于欧美的一类花园形式,以疗愈为目的,通过结合自然景观、植物和其他元素,来创造一个有助于人们放松、减压和恢复健康的环境。在特定森林环境下,森林漫步、树下冥想、五感疗法等活动,可以通过调整人体自律神经,达到缓解压力、减轻焦虑等效果。森林疗养师从森林五感疗法入手,设计、施工疗愈花园,在花园中呈现疗愈场景并组织开展森林疗养活动,获得参观体验者好评。五感即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉,分别对应形、声、闻、味、触。通过植物、光影等自然元素刺激,五感能够接受积极信息,促使大脑作出积极反馈,调节自律神经,继而达到身心疗愈的效果。

关 键 词：自律神经 自然元素 缓解压力 积极反馈 五感 森林疗养 自然景观 疗愈 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]