雨水养生知“三早”  

作　　者：高霞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2025年第2期37-37,共1页

摘　　要：“雨水”的来临表示冬天最寒冷的时节已经过去,万物复苏,春意盎然,人体阳气开始浮动,但随之而来的也有肠胃不适、气血不足、易上火等季节性问题。雨水节气养生,记住一个莫早两个早:冬衣莫脱太早、晩睡早起、早防晒,这些看似微小的改变,能让我们在整个春天里更加健康、活力满满。

关 键 词：气血不足 养生 上火 雨水 季节性 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]