让自己保持活力与健康的不是年龄 这样锻炼40岁后会有更佳的健康体型  

作　　者：本刊 

机构地区：[1]不详

出　　处：《自我保健》2025年第3期7-7,共1页Self-Care

摘　　要：近年来,随着国家对全民健康水平提升的重视,“全民健身”“健康中国2030”等倡议和政策不断推进,越来越多人开始关注如何在中年后保持良好身体状态。健康专家认为,正常健康人在40岁或50岁时,比30岁时更健康的愿望是可以实现的,但需要为此付出努力并适当调整锻炼方式。

关 键 词：全民健身 身体状态 锻炼方式 付出努力 全民健康水平 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]