武术运动员下肢力量训练方法研究  

作　　者：姚志宇[1] 

机构地区：[1]吉林司法警官职业学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第5期23-25,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在武术运动领域,下肢力量是运动员完成各类高难度动作、维持身体稳定,以及充分发挥技术水平的关键要素。因此,针对武术运动员开展科学有效的下肢力量训练尤为重要。本文从爆发力训练、核心力量训练、动作技巧训练及个性化训练这几个方面出发,详细探讨了武术运动员下肢力量训练的具体方法,以期为武术训练提供有益的参考。

关 键 词：武术运动员 下肢力量 训练方法 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]