高职院校学生中长跑训练方法初探  

作　　者：李猛 

机构地区：[1]平顶山职业技术学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第5期119-121,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文深入探讨了高职院校学生中长跑训练的方法,剖析了训练内容的特点及影响因素,提出了科学制订训练计划、激发兴趣与提高意志力、优化环境与提升教练水平等有效途径,并分析了不同训练方法的成效。研究表明,科学的训练方法可显著提升学生的中长跑成绩与综合素质,从而为高职院校体育教学提供理论指导,有力推动学生的全面发展。

关 键 词：高职院校 中长跑训练 训练方法 个体差异 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]