青少年武术散打体能训练的优化策略探讨  

作　　者：周花 赵锦玲 

机构地区：[1]宁夏大学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第4期11-13,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文通过分析当前青少年武术散打体能训练中存在的问题,结合青少年身体发育特点和武术散打运动的专项需求,提出了包括优化训练内容、改进训练方法、制订科学合理的训练计划,以及加强恢复与营养保障等方面的综合性策略,以提高青少年武术散打运动员的体能水平,旨在促进青少年在武术散打领域的良好发展,为培养卓越的武术散打后备人才奠定坚实的理论根基并提供实践指引。

关 键 词：青少年 武术散打 体能训练 优化策略 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]