青少年体操教学中前滚翻动作的分解训练策略  

作　　者：张佳媛 

机构地区：[1]淮安市清江浦实验小学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第4期104-106,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文旨在探讨青少年体操教学中前滚翻动作的分解训练策略,以提高青少年的技术水平和运动表现。研究通过分析前滚翻技术的动作要领,提出了构建身体协调性基础、提升空间感知能力和增强身体平衡控制能力等训练的意义,并详细阐述了头部姿势控制、腰部力量运用、腿部蹬地发力及动作衔接流畅四个关键训练要点。基于此,提出了采用步骤化教学、个性化指导、使用辅助器材和强化基本素质训练等策略,同时强调了安全防护、心理辅导、合理控制训练强度和及时反馈与纠正错误的重要性。研究结果表明,科学合理的分解训练,可以有效促进青少年前滚翻技能的发展,为其后续进行高级技能的学习奠定坚实的基础。

关 键 词：青少年体操 前滚翻 分解训练 身体协调性 空间感知 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]