弧步训练器与椭圆机:哪种器材更适合你  

作　　者：王剑冰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第4期32-34,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：当谈及有氧锻炼器械时,弧步训练器和椭圆机都是流行的选择。它们都能提供有效的、低冲击性的锻炼,帮助锻炼者增强耐力,促进心脏健康,并保护关节。然而,虽然两者看起来相似,但在选择时还是有些关键区别的。什么是弧步训练器?弧步训练器诞生于2003年,是美国力健集团的高端产品,它结合了椭圆机和跑步机的好处。这种锻炼非常类似于在户外跑步或散步,但对关节的冲击力比慢跑要小。

关 键 词：低冲击性 有氧锻炼 心脏健康 椭圆机 耐力 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]