检索规则说明:AND代表“并且”;OR代表“或者”;NOT代表“不包含”;(注意必须大写,运算符两边需空一格)
检 索 范 例 :范例一: (K=图书馆学 OR K=情报学) AND A=范并思 范例二:J=计算机应用与软件 AND (U=C++ OR U=Basic) NOT M=Visual
作 者:周心驰
机构地区:[1]江苏省南通市苏锡通园区实验中学
出 处:《拳击与格斗》2025年第6期101-103,共3页Boxing & Fight
摘 要:速度是衡量短跑成绩的关键要素。青少年正处于身体素质发育的敏感期,开展科学、合理且有效的速度训练,能够提高青少年身体的协调性、耐力、力量及灵敏性等素质,助力他们取得最佳的短跑成绩。本文深入探讨了青少年短跑项目速度训练的原则、实施要点,并从动作速度、位移速度、心理辅导等方面提出了具体的训练建议,希望能为青少年短跑训练提供有益的参考。
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