挖掘心理韧性,做自己的超级英雄  

作　　者：段芳艳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学24小时》2025年第5期54-56,共3页Science in 24 Hours

摘　　要：“心理韧性”是指当个体遭遇压力、挫折或逆境时,展现出的积极适应、恢复和成长的能力。如同苏轼在《定风波·莫听穿林打叶声》里写的那样:“回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。”——心理韧性,让我们不管面对生活中的风霜雨雪还是晴天白日,都能应对自如。它能让你在压力来袭时,保持平和、安定,而不是被负面情绪没。

关 键 词：压力 心理韧性 成长 逆境 挫折 积极适应 苏轼 恢复 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]