细嚼慢咽 益寿延年  

作　　者：卓然 

出　　处：《长寿》2003年第2期38-39,共2页

摘　　要：告诉你一个秘密,请不要惊讶。在身体素质、遗传基因同等的情况下,哪些人更可能健康长寿?恰恰正是那些具有细嚼慢咽良好习惯的人。细嚼慢咽对人体的好处,实在非同小可。 古人在造字时已经意识到细嚼慢咽的重要。“活”字对人最要紧,人只有好好地存“活”、生“活”,才能谈到其他。“活”

关 键 词：细嚼慢咽 益寿延年 长寿 营养 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]