中长跑间歇训练中分段距离练习速度的实验研究  

Experimental Research on Sectors of Interval Training for Middle Distance Running

作　　者：吴叶海[1] 

机构地区：[1]浙江大学教育学院公共体育部,浙江杭州310027

出　　处：《上海体育学院学报》2003年第5期54-56,共3页Journal of Shanghai University of Sport

基　　金：浙江大学科研项目(104000-T20102)

摘　　要：通过试验法、数理统计法、分析比较等研究方法,在中长跑间歇训练中应用百分负荷强度公式,对不同运动员个体分段距离练习速度进行实验研究。结果表明:同一分段距离练习和不同分段距离练习,皆具有个体承受练习速度和百分负荷强度;承受练习速度和百分负荷强度是变化的,有其个体变化特点。要使间歇训练顺利进行和获得最佳训练效应,必须科学地掌握运动员个体承受分段距离练习速度,百分负荷强度和变化特点。

关 键 词：中跑 长跑 间歇训练 分段距离练习 练习速度 实验研究 运动心率 练习强度 

分 类 号：G822[文化科学—体育训练] G808.12[文化科学—体育学]