明星健身宝典  

作　　者：窦文浩[1] 

机构地区：[1]北京体育大学教授

出　　处：《化学与生活》2003年第4期54-56,共3页

摘　　要：运动健身已经成为一种重要健康理念。为了健身，不少人抛弃了不良习惯，而爱上了各种运动形式的锻炼，更有许多年轻女性回归到健身中心。走在时尚前端的明星们也成为健身运动的弄潮儿，她们的健身方式常会流传到社会上，成为最受追捧的宝典。现在就让我们跟她们学几招吧。

关 键 词：运动健身 明星 跑步健身 步行健身 健康舞 仰卧起坐 计划健身 拳击健身 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] G806[文化科学—运动人体科学]