有氧运动“抗非”免费灵药  

作　　者：王燕 

出　　处：《社区》2003年第10期45-45,共1页Community

摘　　要：提到健身，都市人一般都停留在“花钱上健身房，做韵律操跑跑跳跳”的概念上。其中还有一些人要熬夜、或者晚上有应酬，早已习惯晚睡晚起。加之近年来对城市早晨空气不理想的普遍忧虑，基本不提倡早起锻炼。过去有到健身房买一次性健身卡，花上一笔钱的办法来强迫自己坚持锻炼。而眼下的非典让大家无所适从——要去户外锻炼增强体质，又让少去公共场所。该怎么办呢?很简单，到空气流通、人少的户外或公园做些简单的有氧运动，既省钱又抗非典。

关 键 词：有氧运动 “非典”防治工作 体育锻炼 健走 慢跑 脚踏车 跳绳 散步 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]