引体向上

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借力引体向上动作模式的功能分析及教学策略建议
《田径》2025年第1期10-12,共3页张衍莹 张维娜 
引体向上是学生体质测试的内容之一,也是初中阶段体育教学的难点,借力引体向上是利用摆荡技术,改变上肢拉力力臂,通过髋关节的快速屈伸,降低对上肢力量的要求,是初中阶段学生普遍采用的技术,利用功能训练理论分析借力引体向上动作模式,...
关键词：借力 引体向上 动作模式 功能性分析 
高中引体向上教学:策略创新与训练方法探索的实证研究被引量：1
《田径》2024年第9期14-16,共3页赵会刚 
本文通过对高中生引体向上现有教学策略和训练方法的梳理,发现了教学中的问题,并提出了一系列创新的教学策略,以帮助学生更好地掌握引体向上的技能。
关键词：高中体育 引体向上 策略创新 训练方法 
辅助训练在提升引体向上成绩的应用被引量：2
《田径》2024年第5期79-80,共2页张玉静 徐丽娟 王海迪 
近年来,大学生身体素质普遍下降已成不争事实,尤其引体向上等力量素质表现堪忧。本文针对影响大学生引体向上成绩因素进行分析,旨在探讨切实可行的训练措施,以增加习练者训练的积极性和自信心,有效提高训练的效率,为学生力量素质提高或...
关键词：辅助训练 引体向上 应用 
中考体育引体向上力量与技巧的练习方法被引量：1
《田径》2024年第4期18-20,共3页王燕 
引体向上是深圳市中考体育男生的七个选考项目之一,也是近年来学生热衷选考的项目,因为选考引体项目的人数较多,所以如何进行训练并快速提高,成为很多体育教师和初中学生面临的一个难题,很多人不知如何进行针对性高效练习。笔者根据自...
关键词：中考体育 引体向上 选考 毕业班学生 练习方法 体育教师 高效练习 针对性 
谈初中生引体向上的教学
《田径》2024年第3期21-23,共3页黄军宏 
引体向上是衡量学生上肢力量的一项体育项目,是专门为男生制定的一项上肢力量性的运动。在初中阶段的男生只有充分地认识到引体向上的重要性,进行科学的学练,持之以恒地练习,才能在体育中考、国家体质健康测试中提升引体向上的水平。本...
关键词：初中生 引体向上 教学 
引体向上教学中运用同伴互助模式的优势
《田径》2023年第12期14-15,共2页张恒辉 
在体育中考项目中,引体向上是初中男生的必考的项目,它同时也是部分初中男生不敢面对的薄弱项目。目前,部分初中学生的引体向上成绩不太理想,因此如何采用正确的教学和训练方式来提高学生的训练效果,帮助他们在中考引体向上中取得优异...
关键词：引体向上 教学 同伴互助 
高中体育引体向上教学策略和训练方法的探索被引量：1
《田径》2023年第7期49-51,共3页万发尧 
在现阶段的高中体育学科教学中,选择合适的教学策略和训练方法对学生进行引体向上教学,不仅能够达成增强学生体育素养,强健学生体魄的目的,还可以加快高中体育课程的变革,并为今后提高体育学科核心素养奠定基础。鉴于此,教师在平时的体...
关键词：高中体育 引体向上 策略方法 
中学生引体向上锻炼动作技巧与训练方法
《田径》2023年第6期30-32,共3页钟欣潼 黄海全 
引体向上项目被列入到《国家学生体质健康标准》测试中。从实践上看是初中生得分率较低的一个项目。该项目对于上肢爆发力、胸背肌群力量和身体协调用力的技巧具有较高要求。正确规范的技术动作,科学的训练方法对于引体向上项目的提高...
关键词：中学生 引体向上 动作技巧 训练方法 
引体向上训练“十法”被引量：1
《田径》2023年第6期5-7,共3页邓许庚 
引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平,以及臂力和腰腹力量。在完成一个完整的引体向上的过程中需要背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功,是一项多关节复合动作练习,是较好的锻炼上肢的方法,是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练...
关键词：引体向上 训练 
浅议初中生引体向上训练被引量：1
《田径》2023年第3期19-21,共3页任波 
引体向上是国家体质健康测试项目中男生必测的一项内容,在不少地区的体育中考中也有一席之地。在做引体向上时,学生要同时具备较好的上肢力量与肌肉耐力。本文从影响初中生引体向上成绩的因素入手,就引体向上的动作技术分析,总结出了几...
关键词：初中生 引体向上 训练 
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