人体通

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睡眠当中有宜忌
《养生月刊》2013年第3期258-259,共2页金玉 
传统中医学认为，人体通过睡眠能够恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病，强身益寿的目的。我国古代养生家对睡眠是相当重视的．根据长期的经验积累提出睡眠过程中的一些禁忌，总结为“睡眠十忌”。一忌仰卧；二忌忧虑：三忌睡前...
关键词：睡眠过程 宜忌 睡前进食 传统中医学 机体疲劳 防病治病 强身益寿 人体通 
人在剧烈运动后怎样降温
《养生月刊》2011年第10期902-903,共2页袁秉煃 
人在参加剧烈运动时，新陈代谢增快，体温升高。人是恒温的，必须使体温保持恒定，才能进行正常的生理活动，所以，人体通过调节，把体温降至正常范围。降温，主要有：辐射、对流、传导。据研究，当环境温度升至34℃以上时，上述几种方...
关键词：降温 运动后 体温升高 剧烈运动 新陈代谢 生理活动 环境温度 人体通 
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