肾气虚衰

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足跟行走除病延寿
《长寿》2010年第3期55-55,共1页张士鑫 
中医认为．人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。而走路时若能多用脚后跟，就能刺激肾经穴位，除病延寿。具体可作如下练习：身体自然直立，头端正，下颏内收，目平视，上体稍前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展，两脚脚尖翘起，直膝，...
关键词：延寿 除病 足跟 肾气虚衰 
脚跟走路也健身
《长寿》2008年第11期40-40,共1页刘燕 
散步有益身心健康，如果您身体条件允许。不妨尝试一下用脚跟走路，因为它有妙不可言的保健作用。脚跟走路可延年。祖国传统医学认为．人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的，老年人若能经常用脚后跟走路．...
关键词：健身 身心健康 保健作用 肾气虚衰 传统医学 老年人 穴位 
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