睡眠改善

作品数：95被引量：336H指数：11
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大学新生专业焦虑的咨询一例
《校园心理》2013年第5期356-358,共3页胡海鑫 
来访者，大学新生，女，19岁，自入学2个月来，由于录取专业与理想专业不符，认知上存在偏差；加之其性格内向，感觉很无助，导致对大学生活适应不良。来访者神情忧虑，出现焦虑烦躁情绪；食欲不振，睡眠差；学习兴趣下降。以上症状影...
关键词：咨询效果 大学新生 焦虑烦躁 合理情绪疗法 学习兴趣 一般心理问题 大学生活 睡眠改善 
催眠疗法治疗考试焦虑症一例被引量：2
《校园心理》2010年第6期423-425,共3页周爱保 王志丹 谢璐 李平 
本次案例主要采用催眠疗法,并结合行为疗法、认知疗法和情景预演对求助者进行考试焦虑症的治疗,尤其是将系统脱敏和认知疗法融入到催眠疗法之中,效果明显。在对求助者治疗后,求助者报告其压力减轻、睡眠改善、心态良好,能很好地处理考...
关键词：考试焦虑症 催眠疗法 治疗 认知疗法 行为疗法 系统脱敏 睡眠改善 心态良好 
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