点穴功

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点穴功练指法
《拳击与格斗》2004年第4期40-40,共1页范国宏 
少林点穴功是少林武术的精华,分三步练法。一、插豆功将一只塑料桶(或木桶)装满绿豆(或其它豆)放置在木桌上与腹同高。练功者面向桌子,身体正直,自然站立,两臂自然下垂,两手放在两大腿外侧,眼视塑料桶,自然呼吸。然后,两腿微屈,左手握...
关键词：塑料桶 点穴 少林武术 会阴穴 练功 自然呼吸 绿豆 反复练习 练习方法 掌心 
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