跳高助跑

作品数:38被引量:65H指数:5
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背越式跳高助跑技术教学的重点与难点被引量:3
《中国学校体育》1999年第1期26-27,共2页黄坚毅 章碧玉 周振平 
背越式跳高技术教学应着重解决助跑与起跳相结合技术。没有良好的助跑与起跳相结合技术,助跑速度和跳跃能力就不能得到充分的发挥,就不能取得好的成绩。良好的助跑起跳相结合的技术,必然是建立在良好的起跳技术和良好的助跑技术上的...
关键词:背越式跳高 弧线助跑技术 身体内倾 起跳点 助跑与起跳 教学手段 技术教学 助跑速度 产生原因 不合理现象 
背越式跳高助跑和过杆的诱导练习
《中国学校体育》1983年第5期20-20,共1页振华 
一、助跑练习 1.半径为5—6米的圆圈加速跑和半圆加速跑目的:体会弧线跑的运动感觉和弧线跑的正确方法。方法及要求:圆圈跑1—2次,较快速的半圆跑2—3次。要求身体向内倾斜。 2.
关键词:背越式跳高 过杆 加速跑 跳高架 起跳动作 运动感觉 摆臂 起跳腿 肌肉群 体前屈 
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