最大力量训练

作品数：32被引量：62H指数：3
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女子冰球运动员采用中等和高强度深蹲训练对最大力量增长及消退研究
《商情》2013年第32期294-296,共3页侯爽 赵伟东 
探索最大力量增长及消退的规律，为科学制定体育训练和康复训练提供科学依据。方法：文献资料、实验法、数据统计法和比较分析法等研究方法，实验法：分为高强度组和中等强度组，训练负荷采用90％1RM和70％1RM两种，对16名黑龙江齐齐哈...
关键词：最大力量训练 负荷 力量增长 力量消退 
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