左腿支撑

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练腿三步曲
《拳击与格斗》2009年第2期60-61,共2页邓许庚 
火热的夏天,是休闲的季节,是阳光的季节,也是练功的季节。特别是青少年朋友,利用这个难得的季节,习腿练功、强身健体,定能取得好的效果。一是夏天,气温适宜,特别是早晚时间可很好利用;二是人体在夏季各循环系统工作加快,新陈代谢也快;...
关键词：动作要领 着力点 攻击 前蹬 腿法 战术特点 动作过程 重心 左腿支撑 膝关节 
戳脚腿击法(2)
《拳击与格斗》2005年第3期54-55,共2页张大为 洪志田 钟海明 
二、摆腿(斜踢外摆)摆腿有两种,一种是直腿外摆。练习时,须身体直立,两手侧手举,右腿支撑,左腿直起向右耳处踢,到位时经面部向右侧弧形摆落(图18)。左右腿交替进行。另一种叫屈膝摆腿,又叫摆莲花腿。以踢左腿为例,要以头引动上身向右脚...
关键词：摆腿 左腿支撑 用法 后蹬腿 脚尖 练习 面部 对手 英文字母 交替进行 
腰带防匕首攻击七式
《拳击与格斗》2002年第5期40-40,共1页于波 
(一)腰带防匕首下刺——右闪击头动作要领:在基本姿势站立的基础上,腰带从中间折叠并拢,右手抓握折起的一端,两臂自然下垂(图1)。当敌手举匕首经上向我头部刺扎时,我右脚迅速蹬地向右前上步闪身,同时右手经右向左以腰带顶部为力点横抡...
关键词：基本姿势 动作要领 腰带 匕首 攻击 右脚 抓握 左腿支撑 后头部 协调 
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