颈椎棘突

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艾灸补阳气
《家庭医药（就医选药）》2018年第9期75-75,共1页《羊城晚报》 
艾灸可祛除体内阴寒病邪,恢复阳气。具体可艾灸3个穴位:一是大椎穴,位于第七颈椎棘突下凹陷处,艾灸该穴位可增强阳气,驱散寒湿,提高机体免疫力。二是足三里,位于小腿上,当腿弯曲时可看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼...
关键词：艾灸 阳气 机体免疫力 足三里 大椎穴 颈椎棘突 养生保健 温中散寒 
背薄一寸，命长十年
《家庭医药（就医选药）》2017年第12期75-75,共1页
俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便，疗效明显，分为上捏脊和下捏脊。上捏脊是从长强穴（尾...
关键词：捏脊手法 自身免疫功能 消除疲劳 气血循环 脂肪堆积 颈椎棘突 老年人 大椎穴 
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