空气浴

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春游踏青保健康
《医药前沿》2010年第4期2-2,1,共2页
又是一个春暖花开、草长莺飞的季节,叫上几个志同道合的朋友,带上你的爱人和孩子去踏青登高,把平时压抑的野性全都释放出来。在草地上嬉戏,在树林里放歌,在大山前怒吼,把不快统统丢掉。张弛有度,这才是生活!
关键词：养生保健 季节 志同道合 调节 机体 健康 空气浴 心理状态 草地 脑力劳动 
冬季健身好方法:冷空气浴
《医药前沿》2009年第11期2-2,1,共2页
目前在日本盛行的冷空气浴就是一种冬季健身好方法。通常进行冷空气浴的方式有两种:1.专门进行的空气浴:健身者身着短衣短裤,在户外或在通风良好的室内接受空气浴,一般要配合进行适当的体育活动。2.日常生活、劳动中进行空气浴:健身者...
关键词：空气浴 健身 方法 冬季 皮肤温度 皮肤血流量 功能状况 锻炼方式 刺激 体温中枢 
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