健身效益

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教你做做12种床上健身功
《医药食疗保健》2012年第5期56-57,共2页丁启尧 
在床上运动与在户外运动同样有健身效益，它不但可以疏通经脉，调和阴阳，益气养血，活血化瘀。还能清脑明目，防治五官疾病，减少面部皱纹，增强体质，防止衰老，益寿延年等功用，今天我就给大家介绍几种床上健身功，供大家参考。注意...
关键词：床上健身 健身效益 户外运动 床上运动 疏通经脉 调和阴阳 益气养血 活血化瘀 
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