红甜椒

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身体缺少维生素的信号
《益寿宝典》2018年第36期38-38,共1页刘丹平 罗鑫 
嘴角开裂;缺乏元素:铁、锌、维生素B3、B2和B12如果你是素食主义者,你将很容易缺乏铁、锌和维生素B12,因为素食有可能使你摄入的蛋白质不足以维持免疫系统的正常工作。建议平时吃多点以下食物:家禽类、三文鱼、金枪鱼、鸡蛋、牡蛎、蛤...
关键词：维生素 甘蓝菜 红甜椒 素食主义 三文鱼 
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