腹部减肥

作品数：30被引量：14H指数：2
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腹部减肥的两大误区
《家庭医学（上半月）》2006年第15期56-56,共1页杨小元 
腹部按摩 长期以来，不少人有这样一种错觉，以为腹部按摩能够使腹部脂肪减少，实际上并非如此。在正常情况下，体内的脂肪量约占体重的18％，这些脂肪大部分堆积在皮下结缔组织和肌腱结缔组织。如果由于饮食和生活习惯的改变，例如多...
关键词：腹部减肥 腹部脂肪 饮食摄入 体重增加 腹部按摩 结缔组织 生活习惯 能量消耗 供过于求 中性脂肪 
腹部减肥三步曲
《陕西教育（家教版）》2005年第8期63-63,共1页
有些女性认为．想吃的就是你身体需要的．没有必要这不能吃那不能吃的。但是，晚饭一定要少食。晚饭以蔬菜为主，主食只吃50克．绝不超过100克。凡发胖，多是由于摄人体内热量超过身体所需的消耗量．供大于求所造成。晚上活动少，如吃...
关键词：腹部 减肥 女性 饮食 体育锻炼 
轻松瘦腹ABC
《中国健康月刊》2005年第5期120-121,共2页博辉 
随着天气日渐火热，身上的衣衫也越来越薄，可是面对日渐显露的小腹，你是否为美丽不再而失去了自信？别急，我们为你特别制定了一套饮食与运动相结合的瘦小腹计划，只要每天坚持，就可以轻松告别小肚腩。
关键词：饮食调节 运动锻炼 腹部减肥 纤维素 乳酸菌 
浅析健美操与女子腹部减肥被引量：2
《惠州学院学报》1999年第4期93-96,共4页任早珍 
本文通过分析与综合笔者几年来对惠州市各界已婚女性所实施的腹部减肥计划，提出几点关于利用健美操来进行腹部减肥的建议．
关键词：女子腹部减肥 健美操 调整饮食结构 
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