按摩方法

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这样按摩可消除“富贵包”
《养生保健指南》2021年第7期69-69,共1页穆青 
洛阳市第三人民医院针灸科主治医师穆青说,颈椎包也叫“富贵包”,其形成多跟坐姿不良有关,如低头玩手机、用电脑时头不自觉往前伸等,都会导致颈椎关节向前滑移,慢慢形成硬包块。久坐的人要及时拍打颈部周围的肌肉、做扩胸运动。如果已...
关键词：针灸科 颈椎关节 按摩方法 久坐 
按摩+中药熏蒸告别性欲低下
《养生保健指南》2021年第2期65-65,共1页康健 
对于中老年人性欲低下,河南中医学院第一附属医院推拿科高清顺教授,介绍了一个非常简单的按摩方法。首先,慢速收缩与放松肛门,刚开始锻炼的时候,用力收缩肛门及会阴部3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟。快速收缩与放松肛门,交替进行持...
关键词：河南中医学院 中药熏蒸 推拿科 按摩方法 会阴部 性欲低下 第一附属医院 肛门 
捏捏手，让病走——尿频
《养生保健指南》2018年第5期105-105,共1页贺雨薇 
频繁感觉到尿意，排尿后有尿不尽的症状就称为尿频。人平均上厕所的次数应是白天4～5次，晚上0～2次，而白天上厕所8次以上，晚上3次以上就是尿频。
关键词：尿频 按摩方法 保健知识 健康 
睡前按摩能够镇定睡眠
《养生保健指南》2016年第1期85-85,共1页白建乐 
有些人上了年纪以后，睡眠会变得浅而短，稍有动静就会醒来，醒后又难以再入睡，白天精力不集中，容易疲倦等。有些老人只得靠服用镇静安眠药入睡，但由于老年人肝脏解毒及肾脏排泄功能均减退，药物容易在体内蓄积，产生毒素反应。所以...
关键词：睡眠 睡前按摩 镇定 镇静安眠药 排泄功能 体内蓄积 自我按摩 按摩方法 
在床上打滚儿最解乏
《养生保健指南》2013年第1期14-14,共1页李霆 
对于解乏，经络研究者张声闳有自己的独到见解：人们不妨学学“驴打滚”的做法——农村里的牲口在干完活后总喜欢“就地十八滚”。其实，这就是动物的一种自己给自己解乏的方法。
关键词：个人卫生 解乏 疲劳 按摩方法 
老年人牙龈萎缩试试简易按摩法
《养生保健指南》2012年第7期82-82,共1页郭旭光 
按摩牙龈是预防老年人牙龈萎缩，保持牙齿健康，避免牙齿过早松动脱落的主要方法之一。下面介绍4种简便易行的按摩方法。
关键词：牙龈萎缩 老年人 按摩法 牙齿健康 按摩牙龈 按摩方法 
蔡少芬：由A变D科学健胸
《养生保健指南》2012年第5期14-14,共1页
装扮向来保守的蔡少芬，最近为美容中心拍摄平面广告时，一袭细肩带低胸装透露出她凹凸有致的傲人身材，比起去年参加香港TVB台庆时平平无奇的上围，简直判若两人。
关键词：蔡少芬 健胸 养生方法 按摩方法 
日常保健化整为零
《养生保健指南》2012年第4期8-8,共1页颜大迁 
淡到保健，许多人苦于抽不出充裕的时间来进行健身活幼。不过可将此道化整为零，忙中偷闲，将保继贯穿于一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法：
关键词：日常保健 保健知识 按摩方法 个人卫生 
人中穴
《养生保健指南》2012年第4期34-36,共3页
人中穴名字出处 鼻通天气，口通地气，这个穴位处在鼻和口中间，也就是天地之间，所以通“中间的人”，因而命名为“人中”。顾名思义，这个穴位处于人体的中部，对于连通人体上下之气的作用巨大，所以对于改善上下气不能相接而引起的...
关键词：人中穴 穴位 养生方法 按摩方法 
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