哑铃

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哑铃变壶铃的简易装备
《文体用品与科技》2017年第21期4-4,共1页
壶铃训练已成为最主流的健身方式之一,如果哪个健身房还没有此设备,那就是落伍了.Kettle Gryp装备解决了大部分人对于壶铃的依赖性,将其咬合到哑铃上,马上变为壶铃,而且重量随意变换,训练效果更佳.另外,由于是额外配件,外出携带很是方便.
关键词:装备 哑铃 训练效果 健身房 依赖性 
水疗哑铃球
《文体用品与科技》2015年第21期5-5,共1页
水疗哑铃球(AquaSphere)的外形就是一只球体,球体上有可以拉开的卡槽,可以控制水流的通过。在水中时,只要抓握球体一端的把手使用即可。卡槽完全打开,水流可轻易通过球体,阻力最小。当逐渐关闭卡槽,则阻力增大。
关键词:水疗 哑铃 球体 卡槽 水流 阻力 把手 
振动哑铃
《文体用品与科技》2012年第3期6-6,共1页
BodyVib振动哑铃——简单地说,它能在你举哑铃的时候以36Hz的频率振动,振幅高达1.2毫米,从而提高你的运动强度至少50%。背后的原理是,这种频率和强度的振动会诱发你肌肉的快速收缩和放松,从而燃烧更多的脂肪。依照重量的不同,Bo...
关键词:振动 哑铃 运动强度 频率 肌肉 
振动哑铃
《文体用品与科技》2011年第9期4-4,共1页
这款振动哑铃能在你举起它的时候以36Hz的频率振动,振幅高达12毫米,从而提高你的运动强度至少50%。原理是.这种频率和强度的振动会诱发你肌肉的快速收缩和放松,从而燃烧更多的脂肪。依照重量的不同,振动哑铃的售价在649英镑到729...
关键词:振动 哑铃 运动强度 频率 肌肉 
哑铃健身全攻略
《文体用品与科技》2007年第3期24-25,共2页叶开 
准备总重量约40公斤加片哑铃一对,长凳一张。哑铃重量随动作调整,以该组肌肉极限承受重量的60%至80%为宜,每组动作做8至10次,休息1分钟后继续,每一动作共做3组。全身肌肉可以分为2至3组,每天锻炼1组,留给其他部分肌肉恢复和生...
关键词:哑铃 全攻略 健身 生长时间 重量 动作 肌肉 
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