摇头晃脑

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“咬牙切齿”“摇头晃脑”健体操
《老年世界》2011年第21期41-41,共1页胡子民 
人到老年，防病健体显得尤为重要。其实，防病健体用不着花钱买补品，也用不着学习复杂的养生方式，只需保证良好的心态，常年坚持体育运动就好。不过，运动讲求适当，特别要适合老年人的身体特点，不能一概而论，否则会有拔苗助长之祸...
关键词：体操 体育运动 老年人 身体特点 有氧运动 防病 慢跑 垂钓 
老人锻炼不要摇头晃脑
《老年世界》2009年第19期35-35,共1页刘共华 
有颈椎病的老王常去公园做一套他戏称为“摇头晃脑操”的颈椎锻炼。这天早晨他芷锻炼着，突然感到天旋地转，一头摔倒在地。医生告诉他，他的晕倒都是锻炼不当惹的祸。
关键词：锻炼 老人 颈椎病 
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