长跑训练

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浅谈青少年中长跑训练强度及训练量被引量：1
《当代体育》2022年第42期180-182,共3页王松 哈明明 
在竞技超短步距离的中长跑运动训练教学中,运动员选择本身具有的正确的起跑技术方法无疑会是教学有其中一个有相当特殊之极重要指导意义的重要技术环节,起跑方法技术路线选择程度的相对高低优劣也无疑是将其最终直接程度的直接影响直接...
试论初中体育教学的中长跑训练教学方法及其策略
《当代体育》2022年第31期72-74,共3页张振 
中长跑在初中体育训练中具有非常重要教学作用,随着素质教育理念推行,学校教学侧重点有所转变,对学生体育中长跑锻炼技巧重视程度提高,强调初中生理论知识学习与身体心理素质发展并重。基于此,本文就初中体育教学的中长跑训练教学的特...
浅谈如何开展中长跑训练教学工作
《当代体育》2022年第29期159-161,共3页孙伟 
体育中长跑训练是一项复杂的教学工作,训练模式和训练内容不仅要立足学生实际,还要制订科学合理的训练计划,这样才能达到预期的训练效果。对于训练模式和训练方法的制定,教师要一切从实际出发,切勿照搬、跟从他人的模式,更不能千篇一律...
高中体育教学中的中长跑训练要点解析
《当代体育》2022年第27期150-152,共3页丁立 
在当前素质教育背景下,体育教学地位得到了显著提升,在高中阶段,中长跑作为教学的重要组成部分,不但可以锻炼学生的身体素质,同时还能够保证学生形成良好的意志品质,对于学生竞争能力的显著提升有着一定的促进作用。在中长跑的训练中,...
试论业余体校中长跑训练中应把握的几个问题
《当代体育》2022年第16期113-115,共3页张福庆 
中长跑这一训练对于大多数学生而言是一项重难点,不仅是在训练过程中感到枯燥,更是由于不会轻易在一定时间内提升自身的成绩,严重降低学生的自信心。在训练过程中,需要找到其中的方法和技巧,有针对性的进行训练,在一定的时间内完成训练...
阳光下,我与孩子们同成长——中长跑训练之我见
《当代体育》2021年第41期128-129,共2页王珍祥 
根据中长跑训练的特殊性以及小学生身心发展特点,通过构建游戏题库、绳梯和体能训练、优化游戏运行的设计。运用身边榜样引领、科学系统指导、多种手段融合、开放性鼓励等,主要关注学生耐力、速度、协调和柔韧等素质,增强学生基本的身...
制订科学训练计划,帮助学生纠正错误 ——提高中考中长跑训练的有效措施
《当代体育》2021年第36期127-127,共1页罗汉鼎 
在中考体育中,中长跑是测试中的必考项目,但是由于许多学生的训练方法不当,以及天然对中长跑蹲在畏惧感,导致中长跑一直都是学生心中“老大难”项目,从而导致测试成绩不理想,也不愿意在训练中想办法提升。因此,体育教师需要从中长跑项...
中长跑训练方法探究
《当代体育》2021年第33期177-177,共1页朱秋雅 
现代中长跑的训练内容很多,凡是能够决定和影响运动员竞技运动能力及专项运动成绩的因素 ( 除先天因素外 ),都应列为训练的内容。这些主要内容有:专项素质训练、技术训练、战术训练、心理训练、智能训练、恢复训练、思想政治教育等。
业余体校中长跑训练中应把握的几个问题
《当代体育》2021年第17期172-173,共2页胡安别克·胡尔曼别克 努尔江·托汗 
我们都知道除非是对于跑步有特别的热爱,不然一定都会觉得中长跑是一项特别无聊且令人疲惫的运动项目,基于此,普通人要想提高自己的中长跑能力,就一定需要非常的努力和不懈的坚持。对于一个中长跑体育运动员来说,很少有人是因为天赋异...
中长跑训练中组合训练方法的应用探讨
《当代体育》2021年第14期40-40,共1页蔡明祥 
中长跑运动作为一项周期性相对较长的一个项目,而且中长跑训练方法正在不断改革,为了能够促进在中长跑训练的效果,则必须要注重创新。其中通过组合训练方法不仅可以为运动员提供更加优质的训练方法,同时对运动员先天身体素质与后天专项...
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