床上锻炼

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床上锻炼尤益老弱病残者
《少林与太极》2009年第19期53-53,共1页郭振东 
在床上度日的老人或者病残者,可以根据其身体条件,对全身各部按摩拍打,以防止肌肉萎缩,增强抗病力,达到健身益寿的目的。下面的方法不妨试试。一、运动手指双手互叉,手指用力伸开,快速握拳,一松一紧,直至手心发热,可以刺激末梢神经,使...
关键词：干洗脸 拇指肚 胸腺素 
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