大关节

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5个动作练髋关节
《医药食疗保健》2016年第9期49-49,共1页张然 
中年人髋关节可以发生退行性的变化，会产生髋部疼痛及活动障碍。在人体的大关节中，活动最多的就是肩关节和髋关节，人们在日常的行走、上下楼、下蹲等，都少不了髋关节的参与，而髋部又处于人体的中间位置，负重日久，非常容易产生疼...
关键词：髋关节 髋部疼痛 活动障碍 退行性 中年人 大关节 肩关节 中间位 
健身别忘记8大关节
《医药食疗保健》2014年第6期52-52,共1页苗红丽 
与标志着衰老的皱纹和白发一样，脆弱的关节也是人体衰老的一大征兆。保护好重要的8大关节，是减缓衰老的重要手段之一。专家认为，人过中年，几乎人人都会发生关节病变，只是在发病时间早晚、病情轻重有别。关节病变和关节养护是否得...
关键词：大关节 健身 人体衰老 关节病变 退行性病变 减缓衰老 发病时间 代谢异常 
松髋松膝操
《医药食疗保健》2013年第10期54-54,共1页郁汉明 
髋关节是全身较大关节之一，是下肢支撑身躯的头号关节，一旦发生病变，将使行走步态明显异常，呈现“瘸腿”。因此，常做“松髋操”，可使髋关节得到较好保护，功能发挥更理想。
关键词：大关节 髋关节 膝 
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