杨宇

作品数：1被引量：12H指数：1
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关于体育运动中核心稳定性训练之研究被引量：12
《南京体育学院学报（自然科学版）》2008年第2期71-73,共3页杨宇 马继政 张仁祥 韩峰 
在体能训练中应进行核心稳定性训练,良好的核心稳定性能够为上肢和下肢用力提供一个很好的基础。传统的抗阻力训练略作调整,强调核心稳定性训练,便可达到这一目的。这些调整包括在不稳定的平台上进行,站着进行练习,采用自由重量训练以...
关键词：核心稳定性 抗阻力训练 运动损伤 
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