生病了别光喝白粥,要注意营养均衡  

作　　者：张北 

机构地区：[1]不详

出　　处：《人人健康》2022年第18期50-50,共1页Health for Everyone

摘　　要：民间一直有“喝粥养胃”“以粥养生”的说法,人们在身体不适或者生病时,也总是把白粥当作饮食首选。然而,白粥营养成分单一,升糖指数高,不能满足患者身体恢复的需要。虽然喝粥可以暂时减轻胃和肠道的负担,但长期喝粥也会使肠胃功能下降。健康喝粥要注意适量,并注意合理搭配,营养均衡。

关 键 词：喝粥 营养 饮食均衡 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]