专项化视角下对青少年短跑运动员力量训练手段的研究  

作　　者：史嘉诚 芦毅恒 

机构地区：[1]镇江高等职业技术学校,江苏镇江212016

出　　处：《冰雪体育创新研究》2021年第3期167-168,共2页Research on innovation of ice snow sports

摘　　要：青少年阶段是短跑运动员快速成长的重要时期,在该时期内需要确实完善青少年短跑运动员的专项化力量训练工作,保证合适强度,从而有效提升运动员的速度和力量。专项化视角下的力量训练手段,需要立足运动员的身体发育情况,选择科学的训练方法,编制针对性训练方案,从而实现最优训练效果。由此,文章采取对比调查研究方法,将两组青少年运动员作为对象来进行实验,对比实验前后实验组、对照组学生的身体素质、速度能力指标变化。研究显示专项化力量训练的效果优于传统训练。

关 键 词：专项化视角 青少年 短跑运动员 力量训练手段 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]