健身气功对身体健康的影响与效益分析  

作　　者：刘斯吉 

机构地区：[1]四川卫生康复职业学院,四川自贡643000

出　　处：《爱人》2023年第9期7-9,共3页

摘　　要：健身气功发展传承至今,一直是人们促进身体健康的主要选择之一。本论文旨在分析健身气功对身体健康的影响与效益,探讨其在身体锻炼、养身保健、心理调节,社会交往及文化传承的重要性。通过对健身气功发展中存在的困难和策略的综合分析,我们得出结论,健身气功是一种中国的传统健身方式,源远流长的同时适用于不同年龄的人群,通过调身、调息、调心的综合锻炼,提供了全面的健康益处。

关 键 词：健身气功 身体健康 锻炼 身心调节 

分 类 号：G4[文化科学—教育学]