拖物跑 提高体育考生短跑成绩的有效方法  

作　　者：周国锋 张蕊 

机构地区：[1]山东省兖州市第六中学

出　　处：《田径》2003年第11期35-35,共1页Track and Field

摘　　要：在日常训练中,大家常以杠铃的负重练习作为提高体育考生力量的方法,进而提高其短跑的成绩,这一方法可以取得一定的效果。但是体育考生的训练基础差,且肌肉力量的发展又不平衡,因此,仅靠杠铃练习来提高其短跑所要求的力量素质,一是训练后的恢复较慢;二是由于器械条件的限制,杠铃负重力量训练与短跑的专项用力形式和特点有较大的差异,力量训练的效果不易在短跑的成绩上体现出来;

关 键 词：体育考生 短跑成绩 杠铃 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]