老觉得疲惫应该怎么吃  

出　　处：《伴侣》2009年第5期52-52,共1页Companion

摘　　要：正老是觉得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,却怎么也睡不着。这种疲劳,久而久之会把你的健康吞噬干净。英国著名营养学家简·克拉克在《每日邮报》撰文指出,良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。

关 键 词：身体疲劳 饮食习惯 营养学家 有效方式 咖啡因 克拉克 蛋白质 矿物质 吞噬 健康 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]