支撑跳跃练习中助跑的训练  

作　　者：刘胜林 

机构地区：[1]江苏沛县沛城镇鹿湾中学

出　　处：《中国学校体育》2010年第S1期27-27,共1页

摘　　要：从支撑跳跃练习的整个技术环节看,助跑是支撑跳跃的动力基础。它要求运动员在较短的距离内发挥出最大的速度,并对最后的单脚跳上板、双脚踏跳技术有决定性的影响。因此,从开始训练时就要训练跑的基本技术,并做到动作正确、协调有节奏。

关 键 词：助跑距离 支撑跳跃 训练 跳跃练习 上板 加速跑 踏跳技术 节奏 速度 摆腿 

分 类 号：G634.96[文化科学—教育学]