11个诀窍多活20年  

作　　者：杨洋 

出　　处：《老同志之友（上半月）》2010年第22期53-53,共1页

摘　　要：1.每天吃300毫克维生素C,可以增寿5.5年。2.每天多消耗300卡的热量,可以增寿2-3年。3.每周跟亲朋好友聚会一次,可以增寿4.5年。4.每周跑步4次,每次跑两英里,可以增寿8.7年。5.减少使用汽车电话或手机的次数,少打一次就可增寿45秒钟。6.处理好胃溃疡,可增寿2-5年。

关 键 词：延长寿命 汽车电话 胃溃疡 维生素 控制体重 血压 热量 跑步 吸烟 消耗 

分 类 号：TS976.2[轻工技术与工程]