女人:游出线条来  

作　　者：若梅 

出　　处：《科学养生》2003年第3期49-49,共1页

摘　　要：喜欢游泳的女人越来越多。她们在泳池中付出的时间、体力、热情比男人更多、更持久。 女人游泳,除了一般意义上的健身强体,更重要的还应有追求塑身的目标,也就是说,通过游泳,整理肌肉与骨骼,使身体曲线达到适合自己身体状况的最佳数值。 在水里,可以选择几种简单易行的姿势,经常练习,有目的的锻炼腰、

关 键 词：游泳 线条 健身强体 身体状况 最佳数 肌肉纤维 胸部肌肉 腰部肌肉 蛙泳 姿势 

分 类 号：TS974[轻工技术与工程]