养生经典:21条秘诀呵护身心  

作　　者：尚儒彪 

出　　处：《中华养生保健》2002年第6期21-22,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：传统养生文化是一座真正的宝库,其中充满了奇珍异宝,如果你能把其中的一种方法真正地学到手,就能终生享用不尽。以下介绍的方法,是历代养生方法中的精要,价值可比金玉满车。 1.养五脏法——呵护五脏好潇洒 饮食有节,脾胃不损。调息寡言,肺金自全。动静以敬,心炎自定。宠辱不惊,肝木以宁。恬然无欲,肾水自足。

关 键 词：传统养生文化 健脾胃法 生经 养五脏 饮食有节 养生方法 节制饮食 脚踢球 丹田 气血通 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]