老年人精神养生五诀  

作　　者：江锦琦 

机构地区：[1]副主任医师

出　　处：《家庭医学（上半月）》1999年第6期12-12,共1页Family Medicine

摘　　要：国内外医学专家研究认为,老年人在日常生活中,除了重视营养合理、睡眠充足、运动适度、起居有常等养生秘诀外,还要保持良好的精神状态。这对老年人的身心健康更具有特别重要的意义。 勤用脑 人的健康长寿与大脑功能息息相关。因为人的一切精神活动都是大脑完成的。日本科学家研究认为,积极思维勤用脑的人,其智力比懒散者要高50％。

关 键 词：老年人 精神养生 勤用脑 养生秘诀 身心健康 积极思维 健康长寿 日常生活 起居有常 大脑功能 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]